
"Erst wenn wir uns selbst verwichtigen,
können wir uns verwirklichen"
Coaching &
Hypnocoaching
In einer Zeit, die uns alle vor Herausforderungen stellt, ist seelische Gesundheit und Resilienz wichtiger denn je. Im Coaching geht es nicht um Aufarbeitung vergangenheitsbezogener Ursachen, sondern darum, ressourcenorientierte Lösungsstrategien zu finden. Also die Hilfe zur Selbsthilfe.
Ein positives Selbstbild macht uns widerstandsfähiger und lässt uns schwierige Lebenssituationen besser meistern. Es fällt uns oft leicht, für andere Menschen einzustehen. Wir können sie trösten, unterstützen, aufbauen und Mut machen. Doch wie gehen wir mit uns selbst um?
Du möchtest mehr Wertschätzung erfahren? Dann solltest Du zuerst Deine eigenen Werte schätzen lernen, um Deinen Selbstwert zu erkennen. Selbstvertrauen entsteht durch bedingungslose und wertfreie Selbstannahme und Akzeptanz.
Gehören Sätze wie: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich gehöre hier nicht hin“ oder „Die anderen sind besser“ zu Deinem Glaubenssystem? Deine Glaubenssätze prägen Dein Weltbild, und Du siehst die Welt genau durch diesen Filter. Fühlst Du Dich verloren oder stellst „Dein Licht unter den Scheffel“? Durch Kontrolle und Perfektionismus glauben wir die Balance wieder herstellen zu können und suchen im Außen nach Lösungen für Probleme im Inneren. Doch das entfernt uns immer mehr von uns selbst.
Die gute Nachricht: Du kannst Dein Glaubenssystem und Deine Verhaltensmuster „umprogrammieren“. Du möchtest endlich mehr Selbstsicherheit. Gehe in Verbindung mit Dir und lernen Deiner Intuition zu vertrauen und in Deine Kraft zu kommen. Transformiere Deine Schwächen in Stärken, Selbstsabotage in Selbstheilung und Wut in Mut. Denn Wunden können nur heilen, wenn sie nicht versteckt werden. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mut wird immer belohnt.
Ich kann Dir dabei helfen, wenn Du willst.
„Ob du denkst, du schaffst es,
oder du schaffst es nicht:
Du wirst recht behalten.“
Henry Ford
Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist die Technik, Menschen in einen veränderten Bewusstseinszustand zu bringen, um mit Hilfe von Suggestionen positive Veränderungen herbeizuführen.
Der/die Klient:in wird in den Zustand der hypnotischen Trance geführt. Die Aufmerksamkeit wird stark nach Innen gelenkt. In diesem fokussierten Zustand können Glaubens- und Verhaltensmuster verändert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Trance ist ein Zustand, den jeder Mensch kennt, zum Beispiel in Tagträumen, wenn wir in ein spannendes Buch vertieft sind oder in Meditation. Nämlich dann, wenn wir das Gefühl für Raum und Zeit verlieren und den Fokus nach innen richten. Dieser Zustand wird mit Hilfe des Hypnotiseurs eingeleitet, um beispielsweise ungeliebte Gewohnheiten (Rauch- und Essgewohnheiten) zu verändern, Ängste abzubauen oder bessere Lern- und Trainingserfolge zu erzielen. Gedankenstrukturen können neu verknüpft und belastende Ereignisse und Stress reduziert werden. Lampenfieber, Nervosität, Auftritts- und Präsentationsängste lassen sich mit Hilfe von Hypnose wirksam behandeln.
Während der Hypnose ist der/die Klient:in weder bewusstlos noch im Schlaf, sondern vielmehr in einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Bilder und Vorgänge. Eine Einflussnahme gegen seinen/ihren Willen und entgegen seinen/ihren Wertvorstellungen ist daher ausgeschlossen.
Wenn Du Dich für ein Hypnosecoaching interessierst,
schreib mir gern eine Email: bo@boconnect.de


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