In einer Zeit, die uns alle vor Herausforderungen stellt, ist seelische Gesundheit und Resilienz wichtiger denn je. Im Coaching geht es nicht um Aufarbeitung vergangenheitsbezogener Ursachen, sondern darum, ressourcenorientierte Lösungsstrategien zu finden. Also die Hilfe zur Selbsthilfe.
 

Ein positives Selbstbild macht uns widerstandsfähiger und lässt uns schwierige Lebenssituationen besser meistern. Es fällt uns oft leicht, für andere Menschen einzustehen. Wir können sie trösten, unterstützen, aufbauen und Mut machen. Doch wie gehen wir mit uns selbst um?

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Du möchtest mehr Wertschätzung erfahren? Dann solltest Du zuerst Deine eigenen Werte schätzen lernen, um Deinen Selbstwert zu erkennen. Selbstvertrauen entsteht durch bedingungslose und wertfreie Selbstannahme und Akzeptanz.

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Gehören Sätze wie: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich gehöre hier nicht hin“ oder „Die anderen sind besser“ zu Deinem Glaubenssystem? Deine Glaubenssätze prägen Dein Weltbild, und Du siehst die Welt genau durch diesen Filter. Fühlst Du Dich verloren oder stellst „Dein Licht unter den Scheffel“? Durch Kontrolle und Perfektionismus glauben wir die Balance wieder herstellen zu können und suchen im Außen nach Lösungen für Probleme im Inneren. Doch das entfernt uns immer mehr von uns selbst.

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Die gute Nachricht: Du kannst Dein Glaubenssystem und Deine Verhaltensmuster „umprogrammieren“. Du möchtest endlich mehr Selbstsicherheit. Gehe in Verbindung mit Dir und lernen Deiner Intuition zu vertrauen und in Deine Kraft zu kommen. Transformiere Deine Schwächen in Stärken, Selbstsabotage in Selbstheilung und Wut in Mut. Denn Wunden können nur heilen, wenn sie nicht versteckt werden. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mut wird immer belohnt.

 

Ich kann Dir dabei helfen, wenn Du willst.