SELBSTVERBUNDENHEIT

Im Coaching geht es nicht um Aufarbeitung vergangenheitsbezogener Ursachen, sondern darum, ressourcenorientierte Lösungsstrategien zu finden. Also die Hilfe zur Selbsthilfe.
 

Ein positives Selbstbild macht uns widerstandsfähiger und lässt uns schwierige Lebenssituationen besser meistern. In einer Zeit, die uns alle vor Herausforderungen stellt, ist seelische Gesundheit und Resilienz wichtiger denn je. Es fällt uns oft leicht, für andere Menschen einzustehen. Wir können sie trösten, unterstützen, aufbauen und Mut machen. Doch wie gehen wir mit uns selbst um?

​

Du möchtest mehr Wertschätzung erfahren? Dann solltest Du zuerst Deine eigenen Werte schätzen lernen, um Deinen Selbstwert zu erkennen. Selbstvertrauen entsteht durch bedingungslose und wertfreie Selbstannahme und Akzeptanz.

​

Gehören Sätze wie: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich gehöre hier nicht hin“ oder „Die anderen sind besser“ zu Deinem Glaubenssystem? Deine Glaubenssätze prägen Dein Weltbild, und Du siehst die Welt genau durch diesen Filter. Fühlst Du Dich verloren oder stellst „Dein Licht unter den Scheffel“? Durch Kontrolle versuchen wir unsere innere Balance wieder herzustellen  oder wir versuchen die innere Leere durch äußeren Reizen zu füllen. Doch das entfernt uns immer mehr von uns selbst.

​

Glaubenssystem und Verhaltensmuster lassen sich „umprogrammieren“. Wenn Du mehr Selbstsicherheit möchtest, lerne in Verbindung mit Dir zu gehen und Deiner Intuition zu vertrauen. Du kannst Deine Schwächen in Stärken tranformieren, Selbstsabotage in Selbstheilung und Wut in Mut. Denn Wunden können nur heilen, wenn sie nicht versteckt werden. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mut wird immer belohnt.

​

In meiner langjährigen Tätigkeit in der Film- und Medienbranche - vor allem in meiner 15jährigen arbeite als Casting Direktorin - hatte ich Gelegenheit mein Gespür für Menschen zu schärfen. Ich konnte genau beobachten, wie Charisma und Wirkung entstehen und was es braucht, diese Wirkung zu erzielen. 

​

Egal, ob Du vor zwei oder vor zweitausend Menschen sprichst oder präsentierst, ich kann Dich darin unterstützen, Sicherheit in Dir zu finden. Dabei sind Stimme, Haltung, Sprache, Atmung, Körpersprache essentielle Tools, die du trainieren kannst. Freude, Leichtigkeit und Fokus helfen Dir, Dich auf das wesentliche zu konzentrieren und sicher aufzutreten.

​​

​Ich gebe Präsenz- und Performancetraining in Gruppen- oder in Einelsessions. 

​

​